6月28日（水）10：00～11：00
いきいきシニア講座①
「認知症予防ってどうするの？～頭と体を動かしてみよう！～」
地域包括支援センターの方の指導のもと、認知症との共生と予防について
講座を行いました。
市内で行っている「認知症カフェ」の情報なども教えていただきました。
後半は「えひめカンカン体操」を体験しました。
椅子に座ったまま、手と足を動かしての体操は難しく、皆さん悪戦苦闘。
講師の方の「間違えても脳が活性化するので、良いですよ。
笑うことも良い効果があらわれますよ。」とのことばで
安心して楽しんでいたようです。
また、次回の講座もお楽しみにしてくださいね。